Diferentes Pruebas Físicas
Velocidad.
La velocidad es la capacidad de realizar una acción en el mínimo tiempo
posible.
Se define como la capacidad de resistir a la fatiga, es decir, la
habilidad de soportar durante un “largo” tiempo un gran esfuerzo, también se
define como la capacidad o habilidad para trasladar, levantar, empujar o tirar
de una carga pesada, idealmente entre la cuarta y la mitad del peso del cuerpo.
Fuerza:
La fuerza es la capacidad de lanzar un objeto, vencer una oposición al
movimiento... etc.
Flexibilidad:
La flexibilidad es la capacidad de poder doblarse estirarse, agacharse...
etc.
Agilidad:
Es la capacidad de hacer una repetición de un lado a otro en la menor
cantidad de tiempo posible.
Se mide haciendo una repetición de una línea a otra durante 10 ó 15 veces.
Se puede aumentar repitiendo este ejercicio varias veces a lo largo del
día.
Salto:
Es la capacidad que tiene un corredor para hacer un salto a pies juntos lo
más largo posible.
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